Gbogbo ìwé

Ṣeto awọn adaṣe fun pipadanu iwuwo ni ile. Lati ṣe imukuro iwuwo pupọ, awọn adaṣe gbọdọ jẹ bi idiyele bi o ti ṣee.

Aje Keet ti mọ daradara bi ounjẹ kamebu kekere ninu eyiti ara ninu ẹdọ ṣe awọn katosi ti a lo bi orisun agbara.

A gbero lati kọ ẹkọ bi o ṣe le padanu iwuwo laisi awọn ounjẹ lati inu nkan wa. Iwọ yoo kọ bi o ṣe le ṣe eyi lailewu ati laisi ipalara si ilera rẹ.

Ounjẹ Maggi fun ọsẹ 2 ati mẹrin: ounjẹ fun gbogbo ọjọ, akojọ aṣayan apẹẹrẹ fun awọn ọjọ 14 ati 28. Awọn ilana ijẹẹmu fun pipadanu iwuwo.

Fun awọn eniyan ti o ni àtọgbẹ, ko to lati fi chocolate ati awọn kuki silẹ - wọn nilo lati tun gbogbo ounjẹ wọn ṣe. Ounjẹ to dara ni idapo pẹlu oogun ṣe iranlọwọ lati ṣakoso awọn ipele suga ẹjẹ.

Kini ounjẹ fun pancreatitis nla ati onibaje ti oronro: awọn ofin ipilẹ, awọn ounjẹ ti a gba laaye ati eewọ, atokọ ayẹwo ati awọn ilana.

O jẹ orisun omi, eyiti o tumọ si pe akoko aṣọ iwẹ n bọ laipẹ. Loni a yoo sọ fun ọ nipa awọn ọna ti o munadoko lati ṣaṣeyọri nọmba toned! A yoo tun ṣe akiyesi kini idi ti awọn ohun idogo sanra ati idi ti awọn adaṣe ṣe nilo lati padanu iwuwo ni ikun ati awọn ẹgbẹ.

Ounjẹ fun ọlẹ gba ọ laaye lati padanu iwuwo nipasẹ 5-12 kg ni ọsẹ meji. Gbogbo ohun ti o ṣe pataki fun ounjẹ ọlẹ ni lati faramọ awọn ofin kan fun omi mimu. Ounjẹ ina fun pipadanu iwuwo iyara yẹ ki o tẹle fun ko ju ọsẹ meji lọ.